• اخر الاخبار

    يتم التشغيل بواسطة Blogger.

    ريجيم يساعدك في إنقاص 8 كيلوا في الأسبوع


    في بعض الأحيان تطرق علينا بعض المناسبات و نحتاج لخسارة الوزن الزائد لنجد ما يناسبنا من ملابس تليق بالمناسبة و نزداد تألقا و جمالا ..

    لذلك إليكي رجيم ينقص 8 كيلوا في أسبوع واحد ..نعم 8 كيلوا في الأسبوع فهو نظام كيميائي يستخدم في حالات خسارة الوزن الطارئة و لكن يرجع ذلك الوزن مره أخري بمجرد الرجوع لنظام الأكل المعتاد فهو نظام يستحسن استخدامه عند الحاجة فقط لا غير.


    اليكم النظام ...

    اليوم الأول: نوع واحد من الفاكهة بأي كمية مع العلم بأن الفواكهة المتاحة في الريجيم هي ( التفاح - البرتقال - الكمثري - الجوافة ) .

    اليوم الثاني : لحمة بتلوا أو عجالي خاليه من الدسم مسلوقة أو مشوية بأي كمية .


    اليوم الثالث : نوع واحد من أنواع السمك المشوي بأي كمية .

    اليوم الرابع : نوع واحد من الفاكهة المسموح بها بأي كمية .


    اليوم الخامس : نوع واحد فقط من الخضار بأي كمية مع العلم أن الخضروات المتاحة هي ( الخيار - الخس - الفلفل - الكوسه - الجزر ) .

    اليوم السادس : نوع واحد من الخضار المسموح به بأي كمية .

    اليوم السابع : صدور فراخ مشوية أو مسلوقة بدون جلد أو دهون نهائيا .



    من الممكن إستبدال الأيام و لكن غير مسموح نهائيا بالتغيير فمثلا إذا كان اليوم سمك فقط لا يمكن تناول الفاكهة به و من الممكن فقط شرب 1 من المشروبات الغازية الدايت و مشروبات ساخنة بدون سكر نهائيا أو لبن .


    و بذلك ستخسرين الوزن الزائد في أيام معددوة للتألقي بمظهر جديد و إطلاله جذابة .
    • تعليقات بلوجر
    • تعليقات الفيس بوك
    Item Reviewed: ريجيم يساعدك في إنقاص 8 كيلوا في الأسبوع Rating: 5 Reviewed By: amod mod
    Scroll to Top