وكثيرا ما نسلق الارز في بعض انواعه ونلجا لرمي ماء السلق،ولكن ننصحكم بالا تفعلو ذلك بعد اليوم لما لماء الارز من فوائد علاجية وتجميلية نذكر منها
-عند طهى الارز يخرج منه فيتامين B،وحمض الفوليك ،والحديد،والبوتاسيوم،والزنك ،والمغنسيوم.
-شرب ماء الارز يخفف من المخاطر التي تحدثها الالتهابات المعوية .
-يعتبر شرب ماء الارز مهم للسيدات المرضعات اذ انه يعمل على ادرار الحليب
-يمكنه ان يحد من الاسهال والتقيؤ ،وينصح به للسيدات الحوامل وتناوله بشكل يومي.
-شرب ماء الارز يعطي الجسم الطاقة
-يساعد على تنظيم حرارة الجسم.
-يحمي البشرة من اشعة الشمس ،وتاثير الاشعة فوق البنفسجية عليها.
-شرب ماء الارزيمكنه ان يشفي من الامساك.
-لاحتواثة على الفيتامينات فانه يحمي البشرة الجهدة ويجعلها مرنة وناعمة اكثر.
-يقي البشرة من ظهور علامات الشيخوخة ،،نظرا لاحتوائه على”الاينوسيتول”
-يجعل الشعر اكثر حيوية واكثر بريقا.
-يمكن ان يتناوله الاطفال فوق سن 6 اشهر كغذاء صحي لهم.
وفيما ياي نوضح لكم طريقة الاستخدام:
عند سلق الارز ،صفوا الماء في وعاء واتركوه في الثلاجة قبل استخدامه للبشرة والجلد .
-عند استخدامه للشرب يمكن ان يضاف اليه الملح،اويضاف اليه نكهات مثل السكر والقرفة.اواضافة بعض الفواكه المجففة اليه.
